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杂粮小馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:41:33食材用料面粉 玉米粉 荞麦粉 黄豆粉 绿豆粉 酵母糖相克食物 盐 清水杂粮小馒头的做法1.将五种杂粮一起放面盆中，加入酵母，白糖
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鳕鱼面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:40:45健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳕鱼相克食
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泡椒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:39:48食材用料 盐若干花椒粉若干 泡椒一百克油一百五十克 鱿鱼须四百克 蒜泥三瓣 鸡精若干料酒一勺 姜沫一小块泡椒鱿鱼须的做法1.将鱿
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虫草花炒鸡肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:39:02健康功效 红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 新鲜虫草花100克红椒半个 鸡精适量 盐适量洋葱适量相克食物 橄
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酱爆荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:38:37健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆适量相克食物 肉适量 红辣椒适量酱油适量油适量 盐适量酱爆荷兰豆的
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清炒油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:38:32健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料油菜少许相克食物油适量糖适量相克食物 耗油适量酱
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紫苏叶烧茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:38:05健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物紫苏叶1撮相克食物食用油适量 食盐2茶匙 生抽少许 鸡精2茶匙紫苏叶烧茄
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皮皮虾豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:35:15食材用料皮皮虾6只相克食物葱1把相克食物糖适量相克食物 盐适量 鸡粉适量辣椒2个相克食物淀粉6克姜2片相克食物蒜2瓣相克食物 水
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五香花生的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:29:10食材用料 鲜花生600g 盐适量花椒少量大料3个 香木片2片 干红辣椒1个五香花生的做法1.鲜花生浸泡30分钟左右，除去表面的泥浆再多
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淮南牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:24:12健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉相克食物姜相克食
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牛肉炒米粉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:23:58健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉八两相克
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绿豆银耳粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:20:47健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆适量相克食物银
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韭菜鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:19:26健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼一只鱼的须相克食物
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五彩大拉皮的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:19:26健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大拉皮100克猪肉150克相克食
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芹菜肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:18:52健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜150g(不含叶）相克食物 肉丝150g 红椒丝适量油适量 盐适量 生抽适量 生粉适量料酒
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diy巧克力的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:18:26健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料巧克力适量相克食物diy巧克力的做法1.巧克力放在融化锅里融化2.等
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红烧海鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:17:39健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海鲳鱼一条姜一片相克食物葱适量相克食物 生抽适量 鸡精适量 盐适量油适量
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养颜茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:16:26健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒胖大海：利咽、通肠金银花：清热解毒食材用料菊花相克食物胖大海金银花相克食物枸杞相克食
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松茸排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:16:08健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料 松茸30克排骨350克相克食物枸杞适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 鸡精少许松茸排骨
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脆皮玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:15:36健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米1根鸡蛋1个相克食物白糖适量相克食物