-
-
海带豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:24:58食材用料 鲜海带300克 白玉韧豆腐一盒干贝若干相克食物 韩式大酱1汤勺海带豆腐汤的做法1.干贝先洗净泡温水，约5个小时2.鲜海带泡
-
-
酱焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:24:10健康功效 八角：理气、止痛、温阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 猪前蹄2只油适量 葱姜蒜各适量料酒一汤
-
-
菜豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:21:27健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一盒相克食物青菜适量相克食物 肉丝适量油适量 盐适量菜豆腐的做法1.小青菜，
-
-
素炒白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:21:22健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜400克相克食物 姜片适量 蒜瓣适量 小米辣2个 生抽2勺蚝油1勺 盐适量食用油适量
-
-
烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:20:16健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅10只相克食物孜然粉3小勺
-
-
瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:19:50健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米半米杯相克食物 瘦肉一小块 葱花适量姜一小块相克食物 盐适量油适量 水适量
-
-
紫苏炖黄骨鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:18:16健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 黄骨鱼两条紫苏适量大蒜适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐适
-
-
红枣山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:17:17健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨400克相克食物山药500克相克食物红枣适量相克食物 盐5克红
-
-
大白菜炒茶树菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:16:05健康功效 醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大白菜半棵相克食物
-
-
粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:09:37健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 龙口粉丝一小捆娃娃菜
-
-
藕片西兰花炒里脊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:08:27健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料油 盐糖相克食物料酒姜相克食物
-
-
清炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:05:17健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 小红椒1个蒜3瓣相克食物油适量 盐适量 鸡粉适量清炒苦瓜的做法1.准备
-
-
槐花鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:05:15健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花相克食物鸡蛋相克食物面粉 盐油槐花
-
-
小炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:04:41健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料毛豆300g相克食物 肉50g红椒1个油适量 盐适量 蒜泥适量小炒
-
-
三鲜锅巴的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:03:41食材用料 锅巴，肉片，鱿鱼片适量 香菇兰片，西红柿，适量三鲜锅巴的做法1.鱿鱼，肉片，洗净切片，各自用料酒，盐，姜葱腌制备用
-
-
洋葱鸡蛋炒火腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:03:05健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋3个
-
-
虾米青菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:02:43健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 剩下米饭1碗生菜4片叶子相克食物虾皮一小
-
-
小炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:02:03健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一块青椒两个相克
-
-
粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:00:54健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 火锅粉两小把 胡瓜花7朵丝瓜1个相克食物鸡蛋两
-
-
鹌鹑蛋糯米酒的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:00:06健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋四两相克食物糯米酒二勺相克食物枸杞8粒相克食物龙眼适量相克食物鹌鹑蛋糯米酒