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凉拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:17:49健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝
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鲜芋仙的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:16:44健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒芒果：温中止呕、止呕、生津红豆：理气、清热解毒、活血食材用料芋头两个相克食物 木薯粉适量
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酒蒸蛤蜊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:15:02健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蛤蜊500g相克食物米酒半
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紫菜虾米汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:14:31健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料紫菜一小把相克食物虾米20克相克食物 葱花适量 姜丝适量油
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紫菜丝瓜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:13:43健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜200g相克食物 紫菜（干品）5g 瘦肉50g 盐适量白糖适量相克食物 生抽适量 生粉
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松子鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:13:18健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草鱼1000克相克食物油200克 盐少许料
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素菜包子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:12:41健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉350 京包菜半个干香菇7朵相克食物粉丝一块大约50克
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咖喱排骨(懒人版)的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:12:38健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物咖喱适量相克食物番茄一个相克食物 水适量咖喱排骨(懒人版)的做法1.准
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猪蹄炖花生的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:11:56健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄半个相克食物花生适量相克食物姜5片相克食物 盐适量猪蹄炖花生的做法1.把买来的猪
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肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:11:46健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐1块相克食物猪肉150克
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橄榄油浸小番茄的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:07:51食材用料 小番茄2斤 海盐2茶匙 意式混合香料（可选）1／2茶匙大蒜2瓣相克食物 新鲜罗勒叶5片 新鲜百里香少许 新鲜迷迭香少许 橄
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豆腐鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:00:59健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐150克相克食物鸡蛋3个相克食物 清水清水 盐5
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椰汁糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:00:44食材用料 椰汁500㎏糖适量相克食物吉利丁粉25㎏ 水500㎏椰汁糕的做法1.椰汁开好放一边2.糖跟吉利丁粉搅拌一下备用3.水放到锅里滚
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茄夹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:00:25健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子1根相克食物猪肉1碗相克食物 干葱3
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香辣河蟹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:00:12健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒料酒：活血化瘀食材用料螃蟹三个相克食物 葱姜蒜适量 干红辣椒一把 花、麻椒粒一把八
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醋溜白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:59:48健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜适量相克食物 干红辣椒段适量 盐适量 陈醋一瓶盖葱1段相克食物 花椒粒数粒姜1
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素炒魔芋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:59:06健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料魔芋500克相克食物 红辣椒2个大蒜2个相克食物生姜小块相克食物 盐适量淀粉适量 鸡精
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土豆炒鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:58:17健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡半只土豆一个相克食物 盐适量 老抽适量 青红椒各半个 姜蒜葱适量 水适量土豆炒鸡的
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冰糖金桔的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:56:24健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔10个冰糖适量相克食物 水适量冰糖金桔的做
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枸杞鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:55:59健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物枸杞3克相克食物萝卜1段相克食物 水500克 盐适量 鸡精适量葱1根相