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香菇芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:12:55健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料芦笋6根相克食物香菇若干相克食物 瘦肉少许大蒜1个相克食
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清蒸比目鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:11:27健康功效 比目鱼：扩张血管、护肝、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料比目鱼相克食物 姜丝 盐味精相克食物清蒸
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蒜香菠菜塔的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:11:20健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料菠菜300g相克食物 盐适量香油适量
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筋头巴脑的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:09:57食材用料 牛肉(筋头巴脑)3斤 老抽酱油适量 葱，姜蒜适量 花椒，大料适量 盐适量 豆冠，草果，桂皮，丁香适量筋头巴脑的做法1.买
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油炸绿番茄的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:09:01健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1枚相克食物 全脂牛奶1/4量杯 日式面包粉2量杯 绿西红柿2磅 中筋面粉1 1
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醋炝南瓜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:02:46健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜半个相克食物花生油适量 姜、
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翡翠辣猪肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:59:07健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料 橄榄油2汤匙猪里脊肉454克相克食物 切成2厘米见方的小块面粉2汤匙青葱6根相克食物
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蒸罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:58:37健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料罗非鱼一条芝麻油适量 干豆豉适量
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冻酸奶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:57:20食材用料 纯牛奶1L 发酵剂1克白糖80克相克食物 酸奶机1个冻酸奶的做法1.准备好材料备用2.用开水将酸奶机内胆冲烫清洁后，从冰箱
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蔬果沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:56:57健康功效 火龙果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热牛油果：活血化瘀食材用料火龙果半个相克食物香蕉1根相克食物牛油果1个圣女果1
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脆皮土司卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:56:56健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包糠适量 土司四片鸡蛋1个相克食物油适量脆皮土司卷的做法1.首先准备好食
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姜醋蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:56:29食材用料 土鸡蛋两个 中南饮用醋半碗红糖一匙相克食物姜一块相克食物油适量姜醋蛋的做法1.准备好食材，2.姜洗干净去皮，剁碎，3.
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白果烩白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:55:30健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化红萝卜：活血化瘀食材用料白菜400g相克食物白果80g相
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发糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:54:59健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜150克相克食物紫薯200克相克食物面粉250克 酵
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凉粉炒馍的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:53:33健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 凉粉300克 馍一个香葱一颗相
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雪菊枸杞茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:53:29健康功效 雪菊：清热解毒、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料雪菊1包枸杞8颗相克食物红枣2颗相克食物冰糖适量相克食物
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西瓜奶昔（白里透红与众不同）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:52:52健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦柠檬水：和胃、生津止渴食材用料西瓜1块相克食物 黏稠酸奶1盒 稀释酸奶1袋蜂蜜一罐相克食物
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烤牛肉片沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:52:24食材用料 牛肉片225公克 美生菜适量 葱片1/2大匙 姜片1/2大匙 椰奶1大匙酱油1大匙米酒1大匙相克食物麻油1大匙糖1/2大匙相克食物
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麻辣小螃蟹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:51:41健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小河蟹10个 麻椒粒10粒 花椒粒
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水果生日蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:51:18健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 海绵蛋糕四块 淡奶油200克 抹茶粉4克芒果半个相克食物