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凉拌胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:48:56健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一根相克食物小葱三根相克食物大蒜三颗相克食物 干辣椒段适量 盐5克
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素打卤面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:48:31健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 挂面70克 紫茄一个胡萝
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家常焖面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:47:28健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条1斤扁豆1斤相克食物猪肉半斤相克食
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卤猪心的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:47:17健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪心700克相克食物 盐适量八角
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葱油花生的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:47:00健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生相克食物小葱相克食物油葱油花生的做法1.油到锅里，热油2.放花生翻炒，倒入葱花爆
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韭菜面片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:45:33健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小麦面粉250g韭菜1
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中式汉堡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:45:02健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 自制汉堡坯子两个 新奥尔良料少许 鸡腿肉两块 酸萝卜少许
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干锅香辣鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:44:30健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼1条相克食
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巴西柚子烤牛尾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:43:08健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 煲好的牛尾一条柚子两瓣相克食物黄油30克 coo
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六寸戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:41:56健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉50克鸡蛋2个相克食物 糖（蛋黄）15克 水25-30克 糖（蛋白）20克六寸
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清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:41:53健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条（一斤）相克食物 盐适量料酒适量 蒸鱼豉油两勺 凉白开两勺香葱两棵相克食
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油炸小酥鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:40:45健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鱼600g姜两片相克食物 盐一匙 鸡精一匙白糖一匙相克食物料酒三匙油炸小酥鱼
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红糖花生包子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:39:48健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料面粉200克 酵母2克花生50克相克食物红糖50克相克食物 温水适量红糖花生包子的做法1.200
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滋补大骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:37:51食材用料 筒骨适量红枣适量相克食物枸杞适量相克食物党参适量相克食物北芪适量滋补大骨汤的做法1.把所有材料清洗干净，备用。2.
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紫薯山药糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:37:44食材用料 山药、紫薯山药、紫薯各一条， 糖、牛奶、少许 糯米粉、粘米粉比例3：1紫薯山药糕的做法1.将紫薯，山药削皮，蒸15分钟
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炼乳棒的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:37:34健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉80g黄油20g 炼乳40g 奶粉20g炼乳棒的做法1.拍一张材料全照 黄
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清炖多宝鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:37:18食材用料 多宝鱼1条鸡蛋1个相克食物姜两片相克食物葱适量相克食物淀粉1匙油适量 盐适量清炖多宝鱼的做法1.准备食材2.多宝鱼起鱼
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粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:36:37健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 前腿肉500g红萝卜适量 葱花适量 蒸肉粉300g酱油适量 盐适量 蒜蓉酱适
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百香果戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:36:25食材用料 蛋白5个 糖(蛋白入)50克 塔塔粉适量 蛋黄5个 糖(蛋黄入)30克油40克牛奶60克相克食物 低筋面粉80克百香果2个百香果戚风
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鱼香丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:35:57健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料丝瓜相克食物 葱姜蒜 红辣椒醋2羹匙相克食物