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莴笋煮豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:28:38健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莴笋2根相克食物豆腐
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香酥炸虾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:26:46健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料河虾300克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适
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三鲜锅贴的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:23:26健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉250克 青莱沫20克 饺子皮20个油少许姜少许相克食物 调味料少许三鲜锅贴的做法1
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白菜饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:23:08食材用料大白菜半颗相克食物 牛肉馅400克 葱末30克 姜末20克酱油20ml 黄酱10克香油30克 牛油10克 盐5克 姜粉5克面粉500克 温水适
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菠菜汁鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:23:03健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉适量菠菜一小
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牛肉香芹饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:19:43健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料牛肉500克相克食物猪肉200克相克食物香芹250克相克食物
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炸云吞的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:18:03健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 云吞皮500克 盐适量油适量炸云吞的做法1.材料五花肉、云吞皮2.五花肉剁
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胡萝卜黄瓜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:17:19健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 隔夜米饭一碗胡萝
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飘香啤酒鸭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:17:17健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子一只胡萝卜一根相克
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提拉米苏蛋糕（八寸）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:17:12食材用料 马斯卡彭芝士250克 动物性淡奶油150克 吉利丁片15克（3片） 咖啡力娇酒80克 蛋黄3个 手指饼干适量 细砂糖15克 冲泡好的
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平底锅迷你披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:13:04健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水杏鲍菇：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 高筋面粉100g 盐1g糖5g
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简单水果酸奶杯的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:13:02健康功效 酸奶：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料酸奶1瓶相克食物苹果1个相克食物橘子4个 奥利奥1包简单水果酸奶杯的做法
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枣夹糯米的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:10:58健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣二十几个凑一盘相克食物糯米粉拳头大小糖少量相克食物枣夹糯米的做法1.百
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粉蒸牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:09:29健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料牛肉150克相克食物紫薯
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羊肉汆面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:06:37健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉半斤相克食物 手擀面
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蒜茸粉丝开边虾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:05:09食材用料青虾六只相克食物蒜适量相克食物 龙口粉丝一指大葱一根相克食物姜半块相克食物 色拉油适量 蒸鱼豉油适量 美极鲜适量红椒
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牛奶炸虾 仁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:04:45食材用料虾仁400克相克食物牛奶10克相克食物牛奶炸虾 仁的做法1.虾仁入味加盐，2.加入牛奶，3.加入淀粉4.加油，拌均匀5.下入油锅
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甜品主食的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:59:26食材用料 高粮粑5个 米粑2个油适量冰糖适量相克食物 水适量甜品主食的做法1.锅内加油2.加高粮粑，米粑3.大火炸变色，翻边再炸变
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什锦藕丁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:58:54健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料莲藕1节相克食物火腿1块相克食物 青红辣椒各1个 盐适量油适量姜适量相克食物什锦藕
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懒人版三文治的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:58:34健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 吐司片3片青豆半包相克食物番茄酱1包相克食物懒人版三文治的做法1.配料照片2.准备