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煮泡面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:49:19食材用料 方便面一袋 水适量 韭菜末少许 红椒末少许 浆豆腐一小块煮泡面的做法1.方便面一袋拆开，拿出调料，只留面饼。2.净锅放
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自制面包的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:49:18健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克 细砂糖
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生蚝煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:49:13健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用
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葱爆肝尖的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:48:55健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝一块相克食物大葱葱
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水煮板栗的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:48:54健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗一斤半相克食物 水适量水煮板栗的做法1.准备好的生板栗一斤半2.把生板栗用刀划出十
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麻汁面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:48:14健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料 手擀面一份 麻汁适量 味达美少许香醋适量相克食物香油少量 盐
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红豆沙雪蛤糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:47:41健康功效 雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪蛤适量 豆沙50克冰糖少许相克食物枸杞少许相克食物红
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油炸糯米饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:46:59食材用料糯米粉300克 糖粉（白砂糖）20克面粉15克油适量 水一杯油炸糯米饼的做法1.准备食材2.糯米粉面粉混合均匀加水，和成面团
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糖醋鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:45:49健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鱼500克 葱姜各适量香菜适量相克食物番茄酱两汤匙相克食物糖两汤
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香菇青菜包的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:45:23健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
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鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:44:43健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 鱼一条豆腐一块相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物 生抽适量 老抽适量料酒适量
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西红柿酱的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:43:03健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿三斤（根据自己需求定）相克食物西红柿酱的做法1.挑好品种好的西红柿，一定
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彩虹果冻的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:40:07食材用料 各种味道颜色各异的QQ糖若干袋 漂亮的玻璃瓶子一个 用来融化QQ糖的小锅一个彩虹果冻的做法1.首先拆开各种的QQ糖，放在
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蛋烘糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:39:03食材用料乳酪相克食物蛋烘糕的做法1.奶酪+蛋黄+糖+奶油+酸奶=搅拌均匀2.打发蛋白3.蛋白分次和乳酪混合4.奥利奥碎粉+黄油做底压实
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冰镇酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:38:43健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经桂花：化痰、解毒、散瘀甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料 乌梅干40克山楂30克相克
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香芋芒果西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:37:28健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 荔浦芋头半个西米100克芒果适量相克食物冰糖适量相克食物牛奶适量相克食物 奶茶用
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清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:38健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼一尾相克食物 生油，辣姜，蒜米……适量清蒸鲳鱼的做法1.洗干净装盘2.铺上适
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铺盖面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:35健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 普通面粉350克 清水250升 肉末酸豇豆少许大蒜适量相克食物香油适量 盐适量酱油适量 辣
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鸡骨草茯苓养肝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:11健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸡骨草50g茯苓50g相克食物 瘦肉200g陈皮少量蜜枣3个
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番茄鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:35:48健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积柠檬：和胃、生津止渴、安胎料酒：活血化瘀食材用料 草鱼片400克西红柿两个相克食物番茄酱