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营养早餐之紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 19:14:06健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯2个相克食物大米半杯(两人份)相克食物 清水适量
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五花肉炖蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 19:03:46健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉750克鸡蛋50
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家常炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 19:00:55健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼一条相克食物大葱一段相
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酥脆茶叶虾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:59:23健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料虾半斤相克食物茶叶适量相克食物 盐少许 鸡精1小汤匙 生粉2汤
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猪肉酥饼（鲜肉月饼）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:57:44食材用料面粉油 肉馅葱相克食物姜相克食物 五香粉鸡蛋相克食物猪肉酥饼（鲜肉月饼）的做法1.和面 水和面不用说 记得加点盐糖的
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蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:54:48健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气酱油：升压、补血、护齿食材用料扇贝4个相克食物 龙口粉丝20克 蒜末40克油3匙蚝油1匙酱油1匙 香
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葱虾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:52:47健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾25只左右相克食物葱3根相克食物蒜头2辨相克食物辣椒1个相克
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鸡蛋火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:51:25健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 方块面包4片 三文治香肠2片鸡
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玫瑰红提布丁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:50:06健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料 玫瑰花25-30朵菊花25-30朵相克食物吉利丁粉50g 水果(红提)适量 纯牛奶适量 椰浆适
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广东靓汤—冬瓜龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:38:18健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300颗相克食物 龙骨500克香菇5个相克食物 盐5克枸杞少许相克食物广东靓汤—冬瓜龙
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木须黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:37:48健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜2个相克食物鸡蛋4个相克食物 盐一小勺 葱姜蒜适
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芹菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:34:42健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜3棵相克食物 粉条7两红椒
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糖醋穿心莲的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:21:46健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒食材用料穿心莲适量 葱花1小撮 陈醋1小勺糖1小勺相克食物 盐1克水淀粉少许糖醋穿
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美极焗海虾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:20:29健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾500克 美极酱适量 盐适量美极焗海虾的做法1.先把虾头剪去、放盐搞拌均匀
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海藻饼～的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:20:00健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海藻1包面粉适量鸡蛋3个相克食物大蒜适量相克食物海藻饼～的做法1.将海藻洗
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炒三鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:18:25健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物黄瓜半个相克
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石榴的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:14:58健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴相克食物 水石榴的做法1.先把石榴洗净2.用刀在石榴的落花处往下一厘米横切开3.
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生蠔酸菜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:14:43健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生蠔250克 酸菜骨150克 瘦肉姜适量相克食物香菜一根相克食物胡椒粉少许 盐少许
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三色杂炒的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:12:07健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋2只
