健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡蛋3个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
大虾3个 | 蒜苗少许相克食物 |
蒸蛋羹的做法
1.准备好鸡蛋和虾仁
2.鸡蛋打散 加入牛奶搅拌均匀
3.滤掉气泡
4.锅里放水 烧开 放入鸡蛋碗
5.等蛋液凝固点 再摆上虾仁
6.15分钟 出锅 撒上点蒜苗或者小葱花
7.太嫩滑了 大顺自己吃掉两大匙O(∩_∩)O
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋3个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
大虾3个 | 蒜苗少许相克食物 |
1.准备好鸡蛋和虾仁
2.鸡蛋打散 加入牛奶搅拌均匀
3.滤掉气泡
4.锅里放水 烧开 放入鸡蛋碗
5.等蛋液凝固点 再摆上虾仁
6.15分钟 出锅 撒上点蒜苗或者小葱花
7.太嫩滑了 大顺自己吃掉两大匙O(∩_∩)O
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2022-08-03
2022-07-15
2022-03-14
2022-02-18