鱿鱼方饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱿鱼方饼的做法

• 1.准备材料

• 2.加温水和面

• 3.揉成光滑的面团盖保鲜膜发酵半小时

• 4.再次揉面后切成等块大小

• 5.把小瓜、洋葱、鱿鱼、小葱加盐、鸡精、胡椒粉、熟芝麻炒熟

• 6.取一块小剂子擀成薄片加入炒好的馅料

• 7.折成正方形下锅煎至两面煎黄

• 8.完成