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无骨鸡柳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-25 19:43:36  阅读：7287+ 来源：本站原创 作者：任达华

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡柳3条 姜丝四五片
蒜片两片酱油一汤勺
盐小半勺

无骨鸡柳的做法

  • 1.买新鲜的鸡柳

  • 2.切成条状加入姜丝蒜片酱油 盐抓一下，然后腌制半小时

  • 3.我选用的是 萬用香炸粉

  • 4.香炸粉倒入大碗中用适量的冷水调制成糊状，把去掉姜丝蒜片的鸡肉放入香炸糊中

  • 5.锅里加适量花生油，大火把油烧热 转中火用筷子夹鸡柳一条一条放入锅中炸至金黄色

  • 6.捞出装盘，沾点番茄酱趁热吃

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