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油醋荷兰芹快速的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-26 19:31:21  阅读:7676+ 来源:本站原创 作者:黑龙

食材用料

荷兰芹3 瓣 油醋酱适量
糖渍柠檬皮适量 橄榄油30 cc
香草醋10 c c蜂蜜2 小匙相克食物
蔓越莓果酱2 小匙 海盐适量
柠檬汁1小匙

油醋荷兰芹快速的做法

  • 1.备料油醋酱。

  • 2.调制油醋酱。用一干净的玻璃瓶把油醋酱材料倒入, 努力用力摇摇,要至有点发白的乳化状即可。

  • 3.备料主要食材。

  • 4.荷兰芹分段切薄片后下冰水或沖冷水(约15分钟),此方法可以去淀粉质,让荷兰芹口感变脆,之后捞起甩水, 备用。

  • 5.淋上油醋酱, 洒上糖渍柠檬皮, 上桌。ps.没有糖渍柠檬皮也可以用坚果类食材代替。

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