桂圆荔枝红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
荔枝：健脾、行气、消肿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

桂圆荔枝红枣排骨汤的做法

• 1.龙眼干去皮，鲜荔枝去皮，洗干净红枣

• 2.排骨洗干净备用

• 3.砂锅加水放排骨跟姜片入锅煮滚，撇去上面的沫子

• 4.撇干净后加入龙眼，荔枝，红枣调小火慢慢煲两个钟，关火放一点点盐即可（也可以不放盐的）

• 5.成品