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荷兰豆炒红肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 11:38:30  阅读：7012+ 来源：本站原创 作者：黄家驹

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆|斤相克食物 红肠半根
色拉油适量 豆辨酱少许
盐少许 鸡精少许
蒜辨 耗油

荷兰豆炒红肠的做法

  • 1.先把荷兰豆摘筋

  • 2.洗净，抄一下水（可以在锅里少放一点盐）

  • 3.然后开始切红肠。

  • 4.焯水后，过一下冷水

  • 5.打开锅，在锅里放入适量的色拉油和放生姜炒香。后放的荷兰豆和红肠放入耗油和豆辨酱、味精、盐、蒜提味

  • 6.最后盛盘

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