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生抽腌莴笋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-28 01:56:55  阅读：7701+ 来源：本站原创 作者：叶玉卿

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

莴笋1个相克食物香菜适量相克食物
生抽适量 盐2勺

生抽腌莴笋的做法

  • 1.莴菜心切条

  • 2.加2勺盐均匀搅拌腌30分钟左右

  • 3.把腌好的菜心滤干盐水放置另一个容器加入适量生抽

  • 4.均匀搅拌，再腌至30分钟

  • 5.加入香菜吃起来脆爽开胃

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