手心脚心出汗是应该如何回事 教你预防手脚出汗

　　有很多人在紧张的时候都会发生手心脚心出汗的情况，但有的人就算在平常不紧张的时候也会发生，尤其是在青壮年人士会更容易出现这种状况。那么，手心脚心出汗是怎么回事，造成手脚出汗的原因是什么，手脚心出汗又该怎么解决，下面让我们来了解一下。

　　手脚多汗，医学上称做局限性多汗症。手心脚心出汗是中医所说的阴虚火旺。手足心热多数属于阴虚内热所致。俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗，腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。而中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。

　　中医认为，手脚多汗是因为脾胃功能失调而引起的，可分为以下虚、实两种类型。

　　1、脾胃虚弱者

　　脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

　　2、脾胃实症者

　　多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。 建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。

　　3、手术治疗

　　还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。尽管手术治疗手汗确实效果显著，手汗停止后，往往都会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。

　　在我们生活中，往往有许多人都是不准考驾照的。为什么呢?其中原因之一就是色盲。那色盲如何检测出来呢?检测出色盲应该如何治疗呢?还有就是，色盲吃什么好呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　色盲检测

　　色盲，可能有很多人都不知道色盲如何检测出来。因此也不知道自己是否属于色盲。既然不知道，那下面小编就来告诉大家检测色盲的方法吧。

　　1.假同色图

　　通常称为色盲本，它是利用色调深浅程度相同而颜色不同的点组成数字或图形，色觉障碍者辨认困难，错或不能读出，可按照色盲表规定确认属于何种色觉异常。

　　2.色线束试验

　　是把颜色不同、深浅不同的毛线束混在一起，令被检者挑出与标准线束相同颜色的线束。此法颇费时间，且仅能大概定性不能定量，不适合于大面积的筛选检查。

　　3.颜色混合测定器

　　它可以定量地记录红绿光匹配所需的量，以判定红绿色觉异常，此法既能定性又能定量。

　　色盲表现症状

　　可能很多人认为色盲都是一样的，其实不然，色盲也是分很多种的。如全色盲，红色盲、绿色盲等等等。

　　1.全色盲

　　属于完全性视锥细胞功能障碍，与夜盲(视杆细胞功能障碍)恰好相反，患者尤喜暗、畏光，表现为昼盲。七彩世界在其眼中是一片灰暗，如同观黑白电视一般，仅有明暗之分，而无颜色差别。

　　而且所见红色发暗、蓝色光亮、此外还有视力差、弱视、中心性暗点、摆动性眼球震颤等症状。它是色觉障碍中最严重的一种，患者较少见。

　　2.红色盲

　　红色盲又称之为第一色盲，患者主要是无法分辨出红色，并且对深绿色、蓝色以及紫红色和紫色是不能分辨的。并且常常会把绿色视为黄色，紫色视为蓝色，绿色与蓝色混合则为白色。

　　3.绿色盲

　　又称第二色盲，患者不能分辨淡绿色与深红色、紫色与青蓝色、紫红色与灰色，把绿色视为灰色或暗黑色。一美术训练班上有位画画得很好的小朋友，总是把太阳绘成绿色，树冠、草地绘成棕色，原来他是绿色盲患者。

　　临床上把红色盲与绿色盲统称为红绿色盲，患者较常见。我们平常说的色盲一般就是指红绿色盲。

　　4.蓝黄色盲

　　又称第三色盲。患者蓝黄色混淆不清，对红、绿色可辨，较少见。

　　5.全色反

　　又称三原色盲.是所有色盲病中,严重的一种视觉障碍.现实世界在其眼睛中.如同一幅纯真的底片.患者将红色视为绿色.黑色视为白色.所有看到的颜色与现实完全相反。

　　色盲的治疗

　　色盲一般是指视物时色觉障碍而言，由其程度和特征不同可分为色弱和色盲两种。以色弱及红绿色盲较为多见。一般无明显的自觉症状，往往在工作中或体检时发觉。色盲可以通过针灸穴位，穴位按摩，指压法，使用色盲矫正镜等方式进行治疗，

　　1、 针灸穴位

　　主穴

　　睛明、风池、丝竹空、四白。

　　配穴

　　瞳子髎、攒竹、足三里、光明、行间、合谷。

　　预防方法

　　1、治疗局限性多汗症应该注意保持良好情绪，戒绝烟酒，饮食方面，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

　　2、保持手足清洁干燥。

　　3、用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

　　4、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。

　　5、中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

　　6、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

　　手脚心出汗者进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

　　1、补阴虚食品

　　甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

　　2、补阴虚药膳食疗方

　　银耳红枣羹

　　银耳、红枣适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。

　　甲鱼二子汤

　　甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。

　　石斛河鱼

　　石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴。

　　结语：手心脚心出汗对我们的日常生活影响非常大，而容易出汗的人们应该注重自己的饮食习惯，不喝酒不抽烟。还要保持日常清洁，平时要多锻炼，作息有规律，在调理的时候一定要对症下药，不可盲目。如果出汗严重，一定要及时就医。