治便秘的偏方

　　便秘本身不是严重的毛病，便秘是一件非常痛苦的事情，很多人都被便秘所苦恼着，便秘还会带来腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。长期便秘会导致面部晦暗，是人没有生气，今天小编就来为大家介绍几种可以治疗便秘的方法，一起了看看吧。

　　治疗便秘的偏方

　　1、生甘草治疗便秘

　　取生甘草，用开水冲泡服用。

　　每日一次。本法专治婴幼儿便秘，一般用药7～15天即可防止复发。

　　2、胖大海治便秘

　　胖大海，,放在茶杯或碗里，用沸水冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

　　3、蒲公英治疗便秘

　　蒲公英干加水煎，每日一次饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

　　4、桑椹子治疗便秘

　　取桑椹子，加水煎煮，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次。

　　5、决明子治疗便秘

　　取决明子，以白开水冲浸，如泡茶叶一样,，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。

　　便秘的营养防治

　　手心脚心法在生活很多女性朋友经常会发生，因为女性朋友的身体结构不一样，所以经常是冬天怕冷，夏天手心脚心就会发热，其实这个问题是和自己身体素质有关系，今天小编就给大家介绍一下手心脚心的发热的原因和结局的方法。

　　手心脚心发热是怎么回事

　　从中医角度来说，手心脚心发热其实就是肾阴虚的症状。一般肾阴虚主要变现为：自汗口干，怕热，腰酸。糖料病等等。

　　如果有三条以上的症状符合你目前情况,就建议你去医院看一下中医内科,稍做调理即可。

　　对这个问题西医尚未有很好的解释，所以有的医生可能说这不算什么病，但中医对此有详细的解释。 手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。

　　中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。

　　1、疳积脾虚，手足心发热

　　第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱一顿又是饿一顿，这样子长时间就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成疳积而发热。

　　不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

　　2、血虚阴亏，手足发热

　　其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

　　手足心发热经常那个是出现在3岁以下的婴儿身上，这个是因为疳积脾虚引起的。

　　在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

　　1、高纤维饮食

　　多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

　　2、大量饮水

　　尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。

　　特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

　　3、食用产气蔬菜

　　适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

　　食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

　　4、常食用蜂蜜、淀粉

　　经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

　　5、增加B 族维生素食品

　　增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

　　6、不宜食用食物

　　避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

　　总结：通过小编的上文介绍，大家知道了哪些偏方可以治疗便秘了吗?大家知道哪些食物有助于通便了吗?大家知道了哪些食物便秘的人最好不要食用了吗?便秘是一件很痛苦的事情，大家如果便秘了可以采用以上的方法来缓解便秘，治疗便秘。