伤胃的原因 胃病治疗先改变自己的伤胃习惯

　　胃病是一种大众病，由于不注重饮食，不按规律吃饭，造成很多人都患有或轻或重的胃病。尤其是对于一些上班族来说这种情况更是比较普遍，春季正是养胃的大好时节，只要我们积极地改正那些伤胃的坏习惯，很快就可以恢复健康。胃病患者要注意生活中的坏习惯，从日常的饮食做起，这样胃病才能早日得到康复的。下面，我们就来了解下胃病患者要注意生活中那些坏习惯吧。

　　胃病的治疗最为关键的就是保养，因为日常的饮食促发胃病发作的最大原因。因此对于胃病患者来说，做好日常的护理和饮食习惯就是重中之重。

　　1、胃病作为一种常见病，很多患者的病情都是时好时坏，反反复复。对此，胃病患者要注意生活中的坏习惯，治疗胃病，在正确用药的基础上，还必须改掉一些不良的生活习惯。坏习惯不除，胃就难有宁日。

　　2、在“饮”上，酒、咖啡、浓茶、冰饮等刺激性饮料，会加重胃痛、胃胀等症状。在“食”上，过甜、过酸的食物，或者辣椒、胡椒、咖喱、芥末之类的重口味调料，也会刺激脾胃，加重病情。

　　3、除了饮食，劳累、熬夜、精神高度紧张也是胃病容易复发的重要原因。因此，陈主任建议胃病患者在合理饮食的同时，也要注意放松心情，并保证充足的睡眠和休息。

　　以上为大家介绍的是预防胃病需要改正的一些不良习惯，希望各位患者朋友在看了以上内容之后能够重视起来，改正自己的坏毛病。胃病患者目前是越来越多，但是还有不少的患者并没有对于胃病引起足够的重视。胃病患者要注意生活中的坏习惯，从饮食做起，注意胃部的保养，这样才能拥有一个健康的胃。

　　随着工作、生活的压力越来越大，高血压渐渐成为常见疾病。如今，高血压渐渐往低龄化发展，很多人刚满40就患了高血压。随着人们对健康的关注，越来越多的人开始关注怎么预防高血压。

　　高血压病人于饮食中如何自我调节?高血压的治疗专家指出：一般认为高血压的遗传因素约占40%，环境因素约占60%，而在环境因素中主要与营养膳食有关，所以，高血压患者平时在饮食上也要有所注意。食盐摄取过多时，高血压患病率也相对增高。世界卫生组织建议食盐摄取量上限为6克/日;如果已患有轻度高血压，应控制于5克/日以下;中度高血压应低于3克/日。每克食盐可折合酱油5毫升。

　　需要注意的是，一些腌制品由于其往往存在着盐分超标，应少吃为妙。咸菜、榨菜、咸肉等过咸的食品以少吃、不吃为佳。牛奶、蛋、肉、鱼和家禽的钠含量也较高，而植物性食物，如蔬菜、谷类、水果含钠较低。特别需要注意的是除了食盐外，还要考虑其他钠的来源，包括腌制食品以及食品本身含有的钠盐。

　　上面为大家讲解了高血压病人在饮食中如何自我调节，相信大家对于高血压病人在饮食中如何自我调节都了解了吧，希望可以给大家带来帮助。大家在生活中一定要科学合理的进行饮食，避免高血压病情加重发展。

俗话说的好：“风为百病之长”。因此多风季节需要严防疾病发生。风邪致病一年四季均可发病，但多见于春季。俗话说“一年之季在于春”，春季不生病，会为一年的身体健康打下良好的基础。因此，人们在春季要谨防风邪致病。

风为百病之长多风季节谨防3种病

为何“风为百病之长”

风邪是外感病因的先导，寒、湿、燥、热等邪，往往都依附于风而侵袭人体。如，与寒合为风寒之邪，与热合为风热之邪，与湿合为风湿之邪，与暑合则为暑风，与燥合则为风燥，与火合则为风火等。所以，临床上风邪为患较多，又易与六淫诸邪相合而为病。故称风为百病之长，六淫之首。

风为春令主气，与肝木相应。风邪为病，其病证范围较广，变化为快。其具体特点为：①遍及全身：无处不至，上至头部，下至足膝，外而皮肤，内而脏腑，全身任何部位均可受到风邪的侵袭。②媒介作用：能与寒、湿、暑、燥、火等相合为病。③其致病的特殊性，风病来去急速，病程不长，其特殊症状也易于认识，如汗出恶风、全身瘙痒、游走不定、麻木以及动摇不宁等症状。临证时，发病在春季与感受风邪明显有关者，均可考虑风邪的存在。

多风季节防3种疾病

风为春季的主气，多风季节防3种疾病。一为咳嗽，二为眩晕，三为感冒。而这三类疾病根据中医理论应当辨证论治。

感冒：是“多风”季节的多发病。春季常见感冒医以祛风散寒为治疗原则，一般选用荆防败毒汤。风热感冒可见身热较重，微恶风，汗泄不畅，头胀痛，咳嗽，咯黄痰，咽燥，咽喉红肿，鼻塞流黄涕，口干，治疗以辛凉解表疏风清热为治疗原则，常选银翘散为主方。时行感冒，时行感冒多呈流行性，在同一时期发病人数剧增，且病症相似，多突然起病，恶寒、高热、周身酸痛、疲乏无力，病情较一般感冒重，相当于西医说的流行性感冒。时行感冒易发生传变，入里化热，继发或合并其他病变，具有广泛的流行性和传染性，治疗应遵从中医温热病的原则，解表同时应加以清热解毒之法，常用中药有大青叶、板蓝根、连翘等。同时注意解表时慎防伤阴液。

咳嗽：一般来说，可将咳嗽分为风热、风寒两型。风寒咳嗽主要症状为咳嗽声重，咽痒，咯痰稀薄色白，常伴有流清涕，鼻塞，头痛，肢体酸痛，还可伴恶寒发热，治疗上以疏风散寒，宣肺止咳为原则。风热咳嗽患者一般咳嗽较剧，咽喉干燥疼痛，咯痰不爽，痰粘稠或色黄，易汗出，常伴有头痛，流黄涕，口渴，身热，肢体酸痛等症状，当用疏风清热，宣肺止咳之法。

眩晕：多见风阳或风痰上扰清空两型，风阳者临床常见眩晕，耳鸣，头胀痛，目赤，目胀，口苦，失眠多梦，面红，急躁易怒，可用平肝息风法。风痰上扰者可见眩晕，头重昏蒙，或伴视物旋转，胸闷，饮食不香，嗜睡，苔白腻，临床运用化痰息风等法，也可获得明显改善。

人们要谨防春邪致病

中医诊病，强调人与自然的关系，谓之“天人相应”，若气候剧变超过了人的适应能力，或人的适应能力下降时，就不免要发生疾病。春季多风，在五行属木，在五脏属肝，所以要顺应阳气的生发和肝气的疏泄，保持心情舒畅，避免风邪侵袭。另外，风为春季的主气，因此在多风的

春季要防止风邪致病。首先要注意防风避风，莫要因为天气回暖就“春风得意”，中午天气一热就脱衣。大家应该适时增减衣物，预防“倒春寒”。同时提倡室内白天通风，但夜间一定要关好门窗，莫让虚邪贼风侵入。另外，也要适当增加营养，增加蛋白质和维生素的摄入量，以增强人体抵抗力，抵御风邪。

可见，春季养生不仅要注意饮食调理，还要谨防风邪致病。