经常打嗝是应该如何回事

时间:2018-04-06 01:34:24 阅读：9477+ 来源：本站原创 作者：巩贺

　　在生活中，你会有这种感觉，吃了饭之后，打了一个嗝，说明自己吃饱了。当然，有些时候，喝了水也会打嗝。出现打嗝，预示着你吃饱了。这样也是判断一个人饱腹的状态，但是，会出现这样情况，并没有多吃饭，也出现打嗝，打嗝的时间很长、次数很多，这样的情况，就需要多注意了，一起来看看把，关于打嗝与健康，还有可能是哪些情况。

　　什么是打嗝?

　　打嗝，也叫呃逆，是说气体从胃中开始上逆，喉咙间，出现频频的声响，急促而短暂，主要是咽喉部位的横隔膜痉挛发生了收缩。

　　哪些原因导致的?

　　正如开头说的，饮食时吃饱了，会打嗝，其实吃饭吃的快、吃的食物很热、很冷，也会造成打嗝。

　　一般来说，打嗝没有什么的，不会有安全隐患，但如果经常打嗝，那就要多注意了，可能需要多小心。

　　预防胃病

　　打嗝，看似没有什么，可能是健康隐患，打嗝过多，或是胃部疾病，例如，吃饭过快，会吸入较多空气。使得胃部泛酸，胃部要是受了寒，也会引起打嗝。

　　另外，胃部受到感染，会感染幽门杆菌，这种物质，在感染后，会引起胃炎，出现腹部疼痛、胃疼等。

　　特别是上班族，工作异常忙碌，不能按时吃饭，会出现胃部疾病，一旦过多的打嗝，需要去检查身体，胃镜检查、血液检查，进行确诊。

　　小心肝病

　　其实，在临床上，已有连续打嗝，打嗝时间长，引起的肝癌病例。

　　连续打嗝时，可能是肿瘤，使肝脏不断变大，刺激了喉咙隔膜，引起隔膜痉挛，使打嗝次数增多。

　　经常打嗝、打嗝次数增多，对健康影响较大，那么如何保健?

　　饮食要慢

　　饮食，不是讲究速度，一定要慢，很多人吃饭会赶时间，却不想，这样做，对胃部造成较大的负担，容易引起膈肌痉挛，吃饭的时候细嚼慢咽，能帮助消化，对缓解打嗝也是好的。

　　刺激性强的食物，不要吃

　　另外，食物如果刺激性很强，就不要食用了，例如，辣椒、冷饮，对咽喉、胃部刺激很大。

　　深呼吸

　　如果是进食过程中，出现了打嗝，停止进食，同时进行深呼吸，能在短时间止住。

　　按摩穴位

　　打嗝加重，可以按摩调节，例如少商穴，按摩时，一定要有力量，出现酸痛感即可，能缓解打嗝。

　　打嗝本身没什么，但如果经常打嗝，不正确打嗝，那就糟了，希望大家多重视，科学护理，让你保健好身体。

　　本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。

　　说到葛优，电影史杰出人物，有许多经典形象，而在去年，葛优躺的出现，成了表情包，当然，人们更多是喜欢;说到大张伟，从歌手，做到主持人，也不容易，在其很多访谈中，发现他瘫坐着，为此，和几个北京籍的艺人一样，赋予新的称呼：北京瘫。葛优躺、北京瘫，成为表情包同时，是不是还需要引起其他警示呢?例如，健康。

　　在平时，很多人看电视时，真的就像葛优躺、北京瘫一样，躺在沙发上，要是遇到周末，甚至会坐上半天，看似舒服的姿势，其实有很多隐患。

　　葛优瘫、北京瘫，引起这病

　　看似舒服，背后潜藏这巨大的健康隐患，需要引起重视。主要是对肌肉、骨骼、关节、颈椎、腰背都有影响，造成关节劳损、颈肩、腰间疼痛，影响到脏腑功能，还会导致颈椎病。

　　颈椎病，需要大家多注意，生活中，很多人的颈椎、腰椎不太好，可能就是不正确坐姿导致的。

　　我们的脊柱，是由24块椎骨、一块骶骨、尾骨醉成，在前胸、后背、骶后区，形成了生理弯曲，通过腰间盘，能缓冲身体压力，在平躺时，受到的压力最小，在坐着时，根据坐姿，判断出受压大小。

　　特别是瘫坐着，会使得腰椎间盘受到的负荷更大，不利于腰椎、脊柱，之间的生理结构，时间一长，会出现肌肉劳损。

　　腰椎经常受压、拉伸，破坏椎间盘纤维，出现神经压迫，引起了四肢无力，手脚麻烦，甚至瘫坐时间长，会使得呼吸短浅。

　　为何老人更小心?

　　老年人，退休在家，颐养天年，看电视，是为数不多爱好，瘫坐在沙发上、侧躺在沙发，这些都很常见，看似放松，带来的危害更大，

　　首先，老年人的骨骼不如年轻人，长时间的瘫坐、侧躺，会作用在颈椎的小关节上，出现肌肉、韧带急性损伤。

　　另外，颈部在瘫坐时，会持续收缩，血管被压迫，影响到肌肉血液循环，出现发麻的感觉。

　　当然，伤害最大的，还是腰椎，在这个坐姿下，腰椎没有承托力，整体会出现下沉、缩短的趋势，身体的中轴线，开始后移，导致脊椎畸形。