还在用手指掏耳朵 里面的危险你想像不到

 

　　当你看到一个人的四个手指都打理的干干净净，唯独小拇指留着一截细细的指甲，往往会心一笑，甚至都能想象到他眯着眼睛，把细长的指甲伸进耳朵掏耳屎的样子了。

　　相信在生活中大家都会有掏耳朵的习惯，如果一段时间不清理耳道，难免会瘙痒难忍，我们都会用棉棒、耳扒或者直接用指甲对耳朵进行清理，这种做法其实是很不健康的，它会对我们耳朵的安全造成隐患。

 

　　1、伤害耳膜

　　一般而言，耳朵是不需要清理的，更不能经常清理，耳屎是耳朵的正常分泌物体，当数量过多时，身体会自行将其排出体外，比如在吃饭的时候，我们咀嚼食物时会用到颞颌关节，这一关节的活动会带出多余的耳屎。

　　在我们使用外物清理耳道时，力道和深浅都很难掌控，脆弱的耳道在外物的摩擦下极易损伤，严重时会伤到我们的耳膜，对听力造成损伤。

　　2、破坏保护耳朵的屏障

　　人体是一台精密的机器，任何产生的物质都有它的用处，耳屎也不例外了，它所含的油脂会滋润我们的耳道和耳道覆盖的细毛，可以有效地防止外部的杂物进入耳朵，是保护我们鼓膜的一道屏障。

　　此外，耳屎味苦，当有虫子进入耳道时往往知难而退，不会危及到我们耳朵内部。

 

　　3、造成感染

　　耳朵内部是一个独立的生态环境，擅自用外物进行清理会破坏其内部的平衡，而且掏耳朵的工具上所带有的细菌会留在耳朵内部，极易造成耳朵的感染。

　　虽然人体会通过自身调节对耳屎进行清理，但有时还会觉得耳朵瘙痒难忍受，特别是油耳朵的人，很难通过咀嚼的方式将耳屎排出，这时掌握科学的掏耳朵方式就显得尤为重要了。那么，耳朵应该怎么掏呢?

　　1、软化耳垢

　　特别是对于油耳朵的人来讲，这一步尤为关键。先往耳道内滴入1~2滴双氧水，将板结成块的耳垢进行软化，一段时间后侧过头，将液体流出。

 

　　2、去除耳垢

　　这时最好让别人用一根消过毒是干净棉棒，轻轻的将软化的耳垢掏出，注意不可探入过深。也可以选择用温水冲洗耳道的方式带出耳垢：在软化过的耳道内滴入几滴温水，然后侧过头将液体空出，如此几次即可。

　　耳朵的清理不可太过频繁，一月一次即可，如果自己掏不放心可以去医院请医生进行清理。

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　　一早刷牙，老王常常被这样的问题困扰，牙刷一伸到嘴里他就有一种强烈的想呕吐的冲动，在刷动的过程中，要干呕的冲动越来越强烈，呕吐声不断发出，有时候胃液都会翻上来，十分难受。

　　相信这种情况在日常生活中并不少见，不少人都被这个问题所困扰，究竟是什么原因造成了这种状况的产生呢?

 

　　1、慢性咽炎

　　慢性咽炎是导致刷牙呕吐的最常见原因，患上了这种病，人的软腭部会变肿变厚，悬壅垂增长，此时咽反射会变得异常敏感，这是口中的牙刷和牙膏会引起强烈的恶心和呕吐。

　　2、鼻炎

　　鼻炎患者的鼻腔内常常分泌出粘稠的脓性物质，刷牙的时候这些物质会倒流进口腔，引起不适，造成恶心、呕吐。

　　3、胃炎

　　胃炎患者常常出现反胃现象，胃部分泌的酸性物质在刷牙是容易翻涌上来，刺激口腔，造成恶心干呕的状况加重。

 

　　4、牙膏太多

　　当刷牙时挤过多的牙膏，口腔内会出现大量的泡沫，它们会刺激咽喉造成呕吐;再者，牙膏在生产的过程中为了避免让人吞食，会在其中加入一些催吐物质，这也是加重了呕吐的反应。

　　5、牙刷不合适

　　当选择刷头过大的牙刷刷牙时，相当于往嘴里塞入一个异物，这会强烈的刺激咽喉做出反应，引起呕吐。

　　在日常生活中，我们应该如何避免这一情况的出现呢?

　　1、正确的刷牙方式

　　想要有效地防止刷牙呕吐，正确的刷牙方式很关键，选择刷毛多刷头小的牙刷;牙膏不要挤太多，一厘米左右的长度即可;刷牙最好选择温水，这会避免对口腔造成强烈刺激;刷牙的手法也要科学合理，不能胡乱的乱刷一气，这会加重对咽喉的刺激，造成呕吐。

 

　　2、合理的饮食

　　平时养成合理的饮食习惯，均衡营养，维护胃部健康，防止胃酸过多等胃部不适的状况出现，这将很好地缓解刷牙干呕的情况。

　　3、戒烟

　　但凡有吸烟习惯的人大多患有慢性咽炎，这让他们的咽喉变得敏感异常，一点刺激都会引起强烈的呕吐感，戒烟之后，这种状况将大大缓解。

　　刷牙干呕是一件很尴尬的事情，既痛苦又让刷牙的效果大打折扣，掌握正确的刷牙方式会很好的缓解这一状况，如果是疾病导致的呕吐，想要根治最好还是先把疾病治好。

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　　夏天的温度一天高过一天，出街的人们穿得衣服也一天少过一天，这是我们会发现一个普遍的现象：男人们大多体毛茂盛，小臂双腿上覆盖着一层黑毛;女性的汗毛相对少了很多，只有淡淡的一层绒毛，可也有意外，不少女性的体毛也很旺盛，四肢上的汗毛不逊色于男性，就连唇上都有胡须的痕迹。

　　这类女性可能要当心了，体毛重一方面可能是自身属性导致，天生如此;如果一段时间内，体毛突然增多，这可能是由内分泌失调导致的。

 

　　体毛的生长是由体内的雄性激素控制的，男性的雄性激素远高于女性，因此体毛重于女性;当女性内分泌失调后，体内的雄性激素分泌可能增多，导致了体毛加重。值得注意的是，雄性激素并非男性独有，就像男性体内也存在雌性激素一样，这两种激素同时存在于男女身体之中，只是含量不一，这种差异过构成了男女生理表现上的差异。

　　为了不违反自然规律，避免成长为真正的“女汉子”，女性在平时应该如何进行调理，避免内分泌失调的情况出现呢?

　　1、饮食

　　在饮食的选择上多一些粗粮、蔬菜、水果等清淡的食物，它们所富含的膳食纤维和维生素是促进肠胃消化，调节内分泌的有效物质。还可以多吃些黑米、红枣、赤豆、银耳等补气血的食物，这对内分泌的调和也有着促进作用。

 

　　2、运动

　　每天保持适量的有氧运动，长期坚持，下来不但可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，还能促进新陈代谢，将内分泌调节至正常水平。

　　3、保持健康的精神状态

　　当代女性也要面临着生活和家庭的双重压力，在压力之下，常常会出现焦虑、紧张等负面情绪，这些不良情绪会对女性的内分泌造成影响。保持轻松愉悦的心情，避免过于劳累，积极的精神状态是内分泌维持正常的重要条件。

　　4、中药调理

　　对于女性而言，以调理称著的中医是调节内分泌失调的不错选择，选择一些调理气血、化瘀散结、补益冲任的药方服用，可以促进女性雌性激素的正常分泌，将内分泌水平调制正常水平。

 

　　女性虽然也要独立自强，可在外形上最好还是不要太过刚强的好，一层厚厚的黑毛显得还是十分突兀的。平时注意对身体的管理和调节，内分泌水平一定会维持在正常水平，体毛过重的问题一定不会出现。

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