腰好不好 做个抬腿动作试试就知道

 

　　腰痛、腰酸、下肢无力的、下肢水肿等，是生活中常见的腰部问题，但是导致腰部不适的原因却多种多样，如腰肌劳损、腰椎间盘突出。有些人会忽视腰部问题，认为仅仅是劳累所致，从来没有想过是腰部疾病引起。

　　下面给大家介绍一种抬腿动作，可简单的判断自己有没有腰椎间盘突出问题。

　　直腿抬高试验

　　直腿抬高试验的检测原理是：当下肢抬高时，坐骨神经会受到牵拉，导致突出的腰椎间盘对神经根的刺激加重，从而引起疼痛，导致下肢无法抬高。

 

　　具体做法：

　　1、患者采取平躺姿势，下肢伸直;

　　2、请医生或他人协助检测，检查者一手握住患者脚踝，另一手扶着患者膝盖，避免膝盖弯曲;

　　3、检查者握住脚踝缓慢抬起患者的腿部，直至患者下肢产生疼痛，无法再抬起为止。

　　此时可以记录患者腿与床面的角度，通过这个角度的大小可以判断是否存在腰椎间盘突出问题。

 

　　一般会出现2种情况

　　正常的

　　腰部正常的人，直腿抬高试验可达到80-90度。这样的检查结果为阴性。

　　存在腰部问题的

　　当腿抬高至60度，不到70度，便出现腰部、伴有下肢后侧出现放射性疼痛。这种情况一般称为阳性。

　　直腿抬高试验是判断腰椎间盘突出、慢性腰背痛、坐骨神经痛的一种重要手法。

　　通过这种简单的判断可及早发现腰部问题，再配合其他检查，如X线检查、CT检查、核磁共振检查等，从而确诊腰椎问题，可做到早发现、早治疗。

　　腰椎间盘突出与腰肌劳损在症状上的区别。

 

　　1.两者疼痛的感觉不同

　　腰椎间盘突出主要表现为隐隐作痛，有时会伴有的臀部疼痛。腰肌劳损则表现为腰部酸痛、酸胀，偶尔会发生刺痛、灼痛，且疼痛强弱会有变化，受到天气、劳累程度、休息等多种因素影响。

　　2.两者的疼痛点不同

　　腰椎盘突出发生疼痛，一般呈放射性，疼痛部位在背部中间。腰肌劳损，通常在远离背部中线的两边肌肉出现疼痛不适。

　　在生活中很多人将腰肌劳损与腰椎间盘突出混淆，其实这两者在症状与疼痛方面是有所区别的。最后提醒大家：腰痛不是小问题，越早治疗越好，日常还需要避免超负荷负重，提重物。

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　　毛囊炎是常见的疾病，毛囊炎是一种发生在皮肤上面的疾病，毛囊炎的主要症状是初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，那么请问毛囊炎的治疗方法?毛囊炎吃什么好?治疗毛囊炎的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

　　毛囊炎的治疗方法

　　一、中医中药治疗

　　对于初期的毛囊炎患者，治疗要以清热解毒为主，可用选择五味消毒饮。如果毛囊炎患者体表有出现淡红色丘疹及小脓疱，并有刺痒疼痛的，多数是湿热盛的表现，这时可选择一些清热解毒利湿的药物，可用中药方金薏汤;如患者体质虚弱，病程长且有面色萎黄，胃口差等症状的，那么是属气阴两虚，中药治疗要以益气养阴、清热解毒为方，可选择蓝芪汤。

　　二、局部治疗

　　对于长在毛发局部的，要及时剪去毛发选择下面的药物进行局部治疗：用2.5%碘酊涂敷患处，一天多次，或选择1%新霉素软膏，用法一样。

　　三、全身治疗

　　1、对于多发性毛囊炎患者，可以选择一些磺胺类药物或抗生素并配合口服复合维生素来治疗。

　　2、调节免疫：可选择转移因子进行皮下注射。

　　治疗毛囊炎的偏方

　　(一)板蓝根、败酱草、蒲公英各60g，苦参、川黄柏、明矾各30g。先将头部毛发剃净。每日1剂，加水4000毫升，煎沸30分钟后，过滤去渣，待药液降温至40℃左右时，取干净白毛巾1条，浸药液湿敷患处，稍干或凉时再重浸药液，每日湿敷4～6次，每次30分钟。重复用药液时，再加温。功能主治清热解毒。主治多发性毛囊炎。

　　病例验证用此方治疗多发性毛囊炎患者86例，均获治愈。其中，治疗2～3天痊愈者25例，4～5天痊愈者41例，6～7天痊愈者20例。经随访1～2年，均未见复发。

　　(二)生黄芪12～15g，党参、茯苓、浙贝母、白蔹、当归、陈皮各10g，金银花15g，生甘草、元参、山药各12g。每日1剂，水煎服。益气养阳，扶正祛邪，清热解毒。主治慢性毛囊炎。

　　病例验证用此方治疗患者39例，结果治愈27例，显效11例，无效1例，总有效率为97.4%。

　　(三)苦参30g，艾叶、薄荷、川椒各20g，白矾10g，黄柏3g。每日1剂，加水浓煎，滤取药液，乘热外洗患部。每日洗3次，煎液洗后保留，下次加热再用。清热解毒，祛风燥湿，收敛止痒。主治毛囊炎。

　　病例验证欧阳某，男，43岁。颈部发际生疮，反复发作，痛痒伴颈部活动受限2月余。诊见颈后左侧发际处有3个大小不等疖肿，触之疼痛，基底部潮红肿胀，发硬，顶部有白色脓点，脓点中央有毛发贯穿。诊为多发性毛囊炎，经用上法治疗，6天痛减痒止，脓血排出，肿退，脓点消失，疮面愈合不留疤痕。追访1年未见复发。

　　(四)黄芩、黄柏、黄连各100g，樟丹20g，冰片6g，蓖麻仁100粒。将前三味药焙干轧细面，樟丹、冰片研细末，蓖麻仁捣烂，以上6味药用香油调成糊状，以适量敷于患处，1日3次。清热燥湿，泻火解毒，防腐敛疮。主治多发性毛囊炎。

　　病例验证孙某，男，35岁。多处毛囊感染，局部红肿，热、痛。自服红霉素等，局部用碘酒涂擦患处治疗半个月，效果不佳。按本方外敷治疗2次，症状大减，敷4次全部治愈。随访2年，未见复发。

　　毛囊炎吃什么好

　　枸杞叶茶

　　【原料】：枸杞叶100克。

 

　　褥疮又名压疮，是由于身体局部长期受压使血液循环受阻而长出的一种皮肤病。褥疮是卧床老人常患有的一种疾病，护理卧床老人需要做好有关防治工作。那么请问褥疮的早期症状是什么？褥疮怎么治疗?褥疮的治疗偏方是什么?下面就来了解一下吧。

　　褥疮的早期症状

　　褥疮第一期：褥疮淤血红润期

　　在这一期皮肤会出现红、肿、热、痛或者是麻木，可能持续30分钟不褪，在骨头隆起的地方的皮肤完整并且会出现压之不褪色的红斑，深色皮肤可能没有明显的苍白表现，但是颜色可能与周围的颜色出现不同。

　　褥疮第二期：炎症浸润期

　　紫红、硬结、疼痛、水疱是这一期的表现，这一期真皮部分缺失，可以表现为一个浅的开放性的溃疡，并且伴有粉红色的创面，不会出现腐肉，也可能表现为一个完整的或者是出现破裂的血清型水疱。

　　褥疮第三期：浅度溃疡期

　　这个时期表皮出现破损，溃疡形成。可以出现全层皮肤组织缺失，皮下脂肪暴露出来，但是这个时期骨头、肌腱以及肌肉并没有外露，有腐肉的存在，但是这个时期组织缺失的深度不明确，可能包含有潜行或者是隧道。这个时期已经是比较严重的褥疮期，如果不及时进行治疗可能导致更加严重的后果。

　　褥疮第四期：坏死溃疡期

　　这个时期溃疡侵入真皮下层、肌肉层、骨面等部位，出现感染扩展，更是出现了全层组织缺失，这个时候常常伴有骨、肌腱或肌肉外露，伤口创面的某些部位出现腐肉或焦痂，通常会有潜行或隧道。

　　褥疮怎么治疗

　　一、成纤维生长因子治疗褥疮，首先对患者的疮面进行消毒清洁，清洁后使用2%的成纤维生长因子软膏均匀覆盖创面，用消毒敷料包扎，这样能够促进患者伤口快速的增生，从而加速创面的愈合。

　　二、高压氧治疗褥疮，用塑料袋罩住创面，向袋内送入纯氧，在这种环境下能够促进疮面愈合的效果，从而更好的治疗褥疮。

　　三、红外线照射治疗褥疮。是通过红外线照射疮面二十分钟，每天3到4次，能够促进疮面快速结疤，只适用于一些初期褥疮患者，重度褥疮患者不建议使用。

　　四、传统中医药治疗。褥疮清湿敷治疗褥疮，每天湿敷3到4次，每次三十分钟。通过收湿敛疮、活血化瘀、调经通络、去腐生肌，快速、安全、全面的治疗褥疮。

　　褥疮的治疗偏方

　　蚯蚓白糖治褥疮

　　【功能主治】清热解毒，抗炎镇痛，通络，促进血液循环和肉芽生产。主治感染性褥疮。

　　【偏方组成】活蚯蚓100克，白糖300克。

　　【用法用量】取活蚯蚓100克，用清水洗净，捣烂，加人白糖300克，放人容器内拌匀。置于8～10℃低温处备用。治疗时先将褥疮部位常规消毒清洗，清除坏死组织，然后用消毒棉签将制好的鲜地龙白糖合剂敷在褥疮处，外覆一层塑料薄膜，用消毒纱布包扎，每日更换1次。

　　【病例验证】用此方治疗25例，均为多发性感染性褥疮，Ⅳ期坏死性脓腔性褥疮，用其他药物无效者。换药3天，脓性分泌物减少;换药5天，溃烂表面长出新生肉芽组织;换药7天，Ⅰ～Ⅲ期褥疮痊愈;Ⅳ期坏死性脓腔性褥疮，换药30天痊愈。