长期吸烟是导致喉癌的主因

　　大家都知道经常吸烟会在一定程度上加大肺癌的发生几率。喉癌也可能因吸烟而引起，患上喉癌会威胁患者的正常生活，生活中人们要注意喉癌的危害，但是生活中人们也要注意了解喉癌的几种诱因，要注意及时的治疗。引发喉癌的原因有哪些呢?

　　喉癌是头颈部癌中发病率最高的恶性肿瘤，且男性发病率要比女性发病率高出很多，这可能与男性某些不良的生活习惯有关，喉癌发病因素有吸烟、喝酒、病毒感染、环境、遗传等，但最大的病因为长期抽烟，据临床统计，几乎88%~98%的喉癌患者有长期吸烟史，且每日抽烟量都很大。

　　这是因为烟草中有多种致癌物质，而咽喉又是烟草烟雾进入人体的门户，更多的致癌物会在进入人体时依附在咽喉表面，长期刺激并被黏膜细胞吸收，从而导致喉癌。

　　首先，烟草中多环芳烃为最主要的致癌物，这些物质在烟草烤制过程中生成，其致癌机制为进入人体后在芳烃羟化酶作用下被激活为性质活跃的致癌物，可与细胞中的遗传物质及蛋白质大分子共价结合，从而使细胞中的遗传物质发生变异。

　　若是长期大量抽烟，则喉部黏膜上皮细胞长期受到侵袭，且致癌物会被不断激活并积累，长期作用于黏膜细胞，最终导致癌变。

　　以上为您介绍了为何长时间的抽烟会导致喉癌，因此有抽烟习惯的人应及早戒烟，如果发现咽部不适、疼痛、异物感等症状后应到医院进行检查，以免延误了病情。

　　打呼噜是很正常的一个现象，很多人都会有这样的情况，对于打呼噜，很多人觉得是因为白天太累的原因，其实不然。那么打呼噜是怎么回事呢?人为啥会打呼噜呢?打呼噜怎么治疗呢?

　　很多时候，打呼噜已经被人们看成是睡眠好的代名词，甚至有人羡慕打呼噜的人，但是这其实是需要治疗的。下面就让我们来看看究竟是怎么回事吧。

　　打呼噜原因

　　人怎么会打呼噜呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部)，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打呼噜。

　　打呼噜的影响

　　1.影响他人睡眠

　　打呼噜的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打呼噜的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打呼噜的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打呼噜的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。这对于同屋睡觉的人来说是一种痛苦的折磨。所以对他人的影响很大。

　　2.打呼噜与疾病

　　很多时候人们并不会去关心打呼噜会给人们带来伤害。

　　自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打呼噜者的睡眠情况，研究发现：长期打呼噜者或是打呼噜严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打呼噜者的记忆功能确实不如正常人，只不过打呼噜者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打呼噜的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

　　打呼噜怎么治疗

　　正确选择枕头

　　枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。

　　睡前喝蜂蜜、橄榄油

　　蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。

　　胃癌是威胁人类的一种重大疾病，胃癌的预防必须从生活中做起。防范胃癌，就要注意自己的饮食，养成良好的生活习惯，规律饮食。注意别吃来历不明的食物，病从口入，对于胃癌更是如此，日常饮食不注意，最终只会导致胃癌的发生。

　　1、暴饮暴食，喜欢吃干、硬、烫食物

　　进食快，三餐不定时和生气时进食等不良的饮食习惯均可成为胃癌发生的诱因。

　　2、常食不新鲜食品

　　霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。

　　3、喜食腌渍食品和熏烤食品

　　腌渍食品、熏烤食品中可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质，后者可直接致癌。

　　4、摄入过多的高盐饮食

　　食盐本身并无致癌作用，但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的易感性，增强患胃癌危险性。

　　5、低蛋白膳食

　　低蛋白膳食是指不吃动物性食物和豆类食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日热能的来源以碳水化合物为主。

　　6、食用新鲜水果和蔬菜过少

　　以上为大家介绍了预防胃癌的常见方法，希望大家可以自己规律自己的饮食习惯，避免导致疾病发生。胃癌威胁着人类的健康，大家一定要注意做好预防胃癌的工作，出现不良反应，应及早就医，切忌自行用药治疗。