很多人都用错了蚊子叮咬后的止痒方式，真正有效的方法和技巧其实是这个

应该没有人喜欢养蚊子，被蚊子叮除了会造成皮肤发痒，可能还会受病毒感染，例如登革热、痢疾和前阵子开始流行的兹卡病毒。但就算没有被病毒传染，光是肿起的包和痒个不停的感觉就已经够让能难受了。

但这里必须澄清一点，被蚊子叮后引起的痒，其实是来自我们自己身体的反应，怎么说呢？当蚊子将吸血针刺进人体时，注入的唾液含有一种会造成局部麻痺的蛋白质，让你不知道蚊子已经停留在那，这时它就会开始寻找血管，而唾液中其他的蛋白会引起血管扩张，并防止血管凝结。

过一阵子，当你的免疫系统开始对蚊子唾液起反应时，会生产组织胺，这种组织胺会促使神经系统传送“发痒信号”，并增加蚊子叮咬部位的血液循环，这就是为何会长包，也就在这时你才会注意到已经被叮了。

抓痒是没用的！

那么该如何止痒呢？我们先来看许多人会有的错误止痒迷思！首先是洗澡，哥伦比亚医学院皮肤科医学博士LindseyBordone就表示，洗澡是错误的对策，因为当皮肤热起来时，起痒程度会大幅增加，所以不宜触碰温/热水。

小时候一定经历过大人拿酒精擦拭被叮咬的部位，但其实这么做只会让皮肤更痒，因为酒精会使皮肤干燥。

听过有人涂蜂蜜吗？蜂蜜已经有研究证实能够抗菌，但它并没有消炎作用。医师说患部的搔痒感是来自免疫系统对发炎部位产生的反应，而蜂蜜对止痒不仅不能消炎，对止痒一点用处也没有，只会让你身体黏黏的。

外用抗组胺喷剂虽然有用，但效用是暂时的，而且喷太多可能引起过敏反应。

好玩的来了，国外流行用指甲在患部抠出一个X型标记，再吐口水上去，但这么做不只没任何效用，口水一点止痒功效都没有，用指甲戳皮肤还有可能因此造成严重感染。

如果你不怕冷，冷敷是个不错的止痒方法！医师还说，含有精油成分的物质如薄荷油、樟脑、茶树、桉属植物、肉豆蔻、百里香酚等都是好选择，因为它们含有消炎成分，能帮助减轻疼痛、肿胀、发痒感，因此他们也常被各种皮肤药膏使用，牙膏甚至也能缓解搔痒。不过医师提醒，各种含有精油的物质还是不宜过度使用，以免造成过敏。

但外用类固醇药膏效果最好！它能使血管收缩，减缓发炎，进而减少神经系统发送的搔痒讯号，而且基本上大部分药局都买得到喔！

但如果叮咬处久久仍未出现好转，或者更加恶化，那就一定要去看医生，因为每个人体质不同，有的人会因蚊虫叮咬引起激烈过敏反应，持续用手指抠它不只无法止痒，还会加重发炎反应，最后形成囊肿，若不小心弄破严重可能引发蜂窝性组织炎。务必注意！