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炝炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-17 23:58:50  阅读：9663+ 来源：本站原创 作者：欧阳震华

食材用料

包菜1个相克食物油1勺
盐1勺蒜2瓣相克食物
干红椒4～5个蚝油1勺
葱2～3根相克食物醋3～4滴相克食物

炝炒手撕包菜的做法

  • 1.准备好包菜1个

  • 2.撕成小块洗净，在清水中泡十分钟

  • 3.捞出沥干水

  • 4.干红椒切小段，蒜切碎葱切段

  • 5.锅中放油烧至七成热

  • 6.放入蒜和干红椒爆香。

  • 7.放入沥干水的包菜，翻炒一会儿放入盐炒匀。

  • 8.放入几滴的错炒几下，然后放入蚝油炒匀。

  • 9.最后放入葱段炒白，准备起锅。

  • 10.上图1张

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