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荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 08:53:22  阅读：5131+ 来源：本站原创 作者：郝蕾

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物 蕃茄酱适量
盐适量苦瓜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物 菜适量
油适量

荷包蛋的做法

  • 1.锅中放油

  • 2.直接打入鸡蛋

  • 3.翻面加入盐，继续翻面

  • 4.煎至焦黄，加入蕃茄酱

  • 5.加入各类蔬菜装饰即可

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