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核桃黑芝麻鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 10:50:20  阅读：96+ 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

鸡蛋一个相克食物 黑芝麻粉一勺
核桃两个相克食物肉松适量
青菜一根相克食物 盐适量
花椒粉适量 葱末适量

核桃黑芝麻鸡蛋羹的做法

  • 1.将核桃和黑芝麻捣碎

  • 2.鸡蛋内加入核桃，黑芝麻，青菜末，葱末，盐，花椒粉，搅匀

  • 3.加入三分之二的水，锅里上汽后，放入蒸十分钟左右。起锅后加入一点猪油，或橄榄油

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