养颜糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

养颜糖水的做法

• 1.薏米提前浸泡至少两个小时，洗干净备用。

• 2.把薏米和红糖大枣放在锅内，加平时做饭多一点的水，因为薏米不吸水，想多喝水的可以多放水，大枣切开煮。

• 3.按煮粥健1.5小时。

• 4.满满的一大碗，好喝又好吃。