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干煸花菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 10:28:31  阅读：2322+ 来源：本站原创 作者：杨采妮

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

花菜半个相克食物 尖椒一个
五花肉试量蒜苗三颗相克食物
姜试量相克食物 味道试量
豆瓣酱试量相克食物

干煸花菜的做法

  • 1.花菜掰成小朵洗净用半个就够了。

  • 2.五花肉切片，尖椒切块，蒜苗切段，姜切丝，

  • 3.锅里放试量的油爆炒姜丝。

  • 4.在放五花肉炒出油放尖椒，在放花菜炒，

  • 5.炒到花菜变色，放豆瓣酱，熟透了在放蒜苗

  • 6.放味道炒均匀出锅了

  • 7.成品图

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