紫苏煎黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

紫苏煎黄瓜的做法

• 1.准备食材

• 2.锅內放油烧至六成，将黄瓜煎至两面微黄，捞起控油

• 3.锅内留少许盐，将姜蒜，小米椒炒香

• 4.下入黄瓜炒至，加盐，蒸味豉油，味精

• 5.起锅前放入紫苏翻炒即成