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清蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 03:04:27  阅读：6018+ 来源：本站原创 作者：刘恩佑

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡中翅五个 盐适量
生姜三到五片相克食物酱油适量

清蒸鸡翅的做法

  • 1.鸡中翅从冰箱取出五个放入碗中

  • 2.加入凉水解冻

  • 3.倒掉凉水，鸡中翅背面改刀（改刀是为了更快入味）

  • 4.撒入适量的盐，酱油和姜腌制20～30分钟

  • 5.摆盘，上锅蒸半小时左右

  • 6.用筷子轻轻一插能穿过就可以吃啦

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