糯米排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米排骨的做法

• 1.排骨宰小短备用

• 2.糯米捞过开水备用

• 3.排骨加以上调料爪匀放冰箱保鲜码3小时

• 4.3小时过后把捞过水的糯米和码好味的排骨拌匀

• 5.清洗干净小蒸笼，垫上芭蕉（荷叶也行市场有卖干荷叶）叶放入拌匀的糯米和排骨

• 6.开火大火烧开水用大蒸笼蒸放上准备好的糯米排骨蒸1个小时

• 7.1小时到了端出滴上香油，撒上葱花即可