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木耳炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 04:27:14  阅读：3201+ 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芹菜两根相克食物 干木耳一小把
胡萝卜半根相克食物油适量
盐一勺 郫县豆瓣酱一勺
生抽两勺 鸡精半勺
蒜三瓣相克食物姜适量相克食物
干辣椒两个相克食物

木耳炒芹菜的做法

  • 1.木耳用温水提前泡发，姜蒜辣辣椒切好

  • 2.芹菜洗净切段

  • 3.泡好的木耳和胡萝卜切丝

  • 4.热锅凉油姜蒜干辣椒爆香

  • 5.先放芹菜炒香，再加入胡萝卜和木耳，炒个一分钟放入盐，豆瓣酱，生抽炒匀，出锅前放入鸡精

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