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鸡毛菜番茄土豆小排汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 16:21:04  阅读：9667+ 来源：本站原创 作者：公交MM

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小排一斤土豆一个相克食物
番茄一个相克食物 鸡毛菜半斤
姜少许相克食物葱少许相克食物
料酒少许 盐适量
鸡精少许

鸡毛菜番茄土豆小排汤的做法

  • 1.先把小排掉一下水，然后冲洗干净，重新加入净水添加少量料酒及姜，小火慢炖半小时

  • 2.把番茄切片状放入锅内

  • 3.土豆切成块状冲洗干净放入锅内，添加适量的盐及鸡精，盖锅盖闷一刻钟左右

  • 4.待土豆有点烂之后，倒入鸡毛菜

  • 5.鸡毛菜烫熟即可撒上葱花关火

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