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炒千张的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-18 22:38:35  阅读：2274+ 来源：本站原创 作者：刘惜君

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

千张一张相克食物 葱（切段）适量
卤汁水适量

炒千张的做法

  • 1.千张洗净备用

  • 2.卤汁水中放入千张烧开后关火，让千张在卤汁水里浸泡入味（注：不要浸泡太久不然会很咸）

  • 3.把千张从卤汁水里捞出沥干切成丝

  • 4.热油葱段下锅煸香再放入千张爆炒（爆炒的时候略放点水，炒出来的千张才不会硬皮）

  • 5.出锅即成美味啦

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