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凉拌莴笋片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 00:34:01  阅读：9854+ 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋一根相克食物 盐5克
生抽5克 鸡粉2克
麻油少许

凉拌莴笋片的做法

  • 1.莴笋一根，刮去外层老皮，洗净

  • 2.切斜刀薄片

  • 3.放入盐丶鸡粉拌匀，腌上十分钟

  • 4.倒出腌出的水，一定倒干净

  • 5.加生抽、麻油拌匀，摆盘即可！

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