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素炒莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 02:42:38  阅读：9656+ 来源：本站原创 作者：杨幂

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋两根相克食物油适量
大蒜两粒相克食物 剁椒一小勺
鸡精适量 盐适量

素炒莴笋丝的做法

  • 1.新鲜莴笋两根削皮洗净

  • 2.莴笋切细丝，蒜切碎

  • 3.锅中放油，油烧热放入蒜爆香

  • 4.倒入莴笋

  • 5.调入盐和剁椒，快速翻炒

  • 6.最后调入鸡精，岀锅

  • 7.成品图

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