奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

奥尔良烤鸡腿的做法

• 1.鸡腿洗净抽干，划上两刀，容易入味

• 2.奥尔良调料

• 3.放入1勺盐，这样更有味

• 4.调料搅拌均匀

• 5.还有一点水时可以用纸吸干

• 6.把吹干的鸡腿放入碗里滚好

• 7.滚好后放入容器里面

• 8.封上保鲜膜，放冰箱里腌制一夜或者时间更长，这样口味更好

• 9.早上把烤盘里面放张薄纸，依次放入鸡腿

• 10.25分钟，200度

• 11.美味可口的烤鸡腿，诱人吧

• 12.友友谢谢支持