您当前的位置:中国久爱女性网要闻正文

南瓜炖鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 04:35:20  阅读:4588+ 来源:本站原创 作者:大张伟

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡腿:温中、补精益髓、益气
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

南瓜200克相克食物鸡腿一个相克食物
虾皮一把相克食物少许
鸡精少许50克
适量

南瓜炖鸡的做法

  • 1.取一半南瓜 去瓤

  • 2.切成两厘米宽的厚片

  • 3.鸡腿洗净,剁成块儿

  • 4.葱切段 姜切片

  • 5.锅里烧热油下入葱姜,煸出香味儿

  • 6.下入鸡块,炒至断生

  • 7.放入南瓜,一起翻炒一分钟

  • 8.放入和菜齐平的水

  • 9.大火烧开 放一把虾皮 改小火 炖20分钟

  • 10.汤汁变浓稠 放入少许盐和鸡精调味就可以了

  • 11.超级好吃 大顺吃了一小碗(~˘▾˘)~

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!