豆浆果蔬汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
黑豆：健脾、利水、活血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆浆果蔬汁的做法

• 1.准备以下食材：将黄豆、黑豆、花生米、提前一个晚上泡水，苹果胡萝卜洗干净去皮待用

• 2.将洗干净的胡萝卜切成碎丁，苹果将中间的果核去掉，留四面的果肉切碎丁，大米淘洗干净放入盘子里

• 3.将全部准备好的食材一股脑的倒进豆浆机里，

• 4.加水至水位线，打出来的成品是四个人的量。如果家里人少将食材和水适当调整就好

• 5.豆浆机插上电、按选择然后再按“湿豆按键”按启动就开始运转了，开始会听到豆浆机咔嚓咔嚓咔嚓打磨的声音，中间过程也有好几次打磨的声音，待到煮熟后，就会听到叮叮叮叮的提示声音，就可以拔掉插头倒出来享用了

• 6.颜色有点粉黄色，拍出来的和看到的不太一样，明显浅了不少，从封面图到这里全部都是原汁原味的图片没做任何处理，封面图之是加了水印而已。

• 7.原汁、原味、原图、的豆浆果蔬成品图。