您当前的位置：中国久爱女性网要闻正文

扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 01:31:07  阅读：7331+ 来源：本站原创 作者：叶一茜

健康功效

米饭：活血化瘀
蚕豆：健脾、利水、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭适量相克食物蚕豆适量相克食物
玉米粒适量 火腿丁适量
鸡蛋一个相克食物 胡萝卜丁适量

扬州炒饭的做法

  • 1.准备好材料，把胡萝卜和火腿切丁（因为没有准备蚕豆就没用）

  • 2.把锅烧热，倒入油，然后放入鸡蛋

  • 3.鸡蛋炒好后倒入其它材料继续翻炒至熟

  • 4.翻炒玉米粒后倒入米饭继续翻炒，期间可以加入酱油、盐和料酒调味

  • 5.炒好后装盘（我是加了酱油和料酒的）

上一篇：自制肉松的做法和食材用料
下一篇：水煮河虾的做法和食材用料

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

频道热点

最新资讯

热门图库