糯米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

糯米的做法

• 1.准备好材料将南瓜煮熟

• 2.把糯米粉放入南瓜中。

• 3.用手搓成球状

• 4.搓成长圆柱形

• 5.切一小颗一小颗的模样

• 6.放入开水中煮

• 7.等浮到表面就可以吃了