素炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

素炒丝瓜的做法

• 1.丝瓜去皮清水洗净。

• 2.丝瓜切成均匀薄片。

• 3.热油下锅煸炒，干红辣椒。

• 4.放入丝瓜片煸炒加少许盐。

• 5.丝瓜，变翠绿色时，加少许水。

• 6.中火炒丝瓜，丝瓜变软后关火即食！

• 7.近距离高清图一张！

• 8.我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！