鸡翅焖杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
鸡翅：温中、补精益髓、益气
红萝卜：活血化瘀

食材用料

鸡翅焖杏鲍菇的做法

• 1.鸡翅用盐搓洗干净,杏鲍菇、红萝备好.

• 2.鸡翅洗净切小块,用油、盐、生抽、生粉腌30分钟,杏鲍菇、红萝卜切小方块,备用.

• 3.蒜白切丁,芹菜梗切丁,蒜头拍碎.

• 4.锅烧开水,把杏鲍菇入锅烫煮2分钟.

• 5.把烫煮好的杏鲍菇捞起沥干水份.

• 6.锅下油烧热,下蒜头炒香,倒入腌好的鸡翅炒2分钟 ,加入少许水焖一会.

• 7.完成图6,倒入杏鲍菇、红萝卜翻炒2分钟.

• 8.2分钟后,下少许水,调入少许盐、生抽、老抽,小火焖5分钟,5分钟后下蒜白丁、芹菜丁炒匀,大火收汁,关火,美味完成了.

• 9.看,成品图