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香菇瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 05:19:02  阅读：5440+ 来源：本站原创 作者：李媛媛

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲜香菇7朵 瘦肉3两
葱几根相克食物 白粥大半锅
盐1勺半花生油3勺子

香菇瘦肉粥的做法

  • 1.鲜冬菇洗干净切薄片，瘦肉洗干净切片放入半勺子盐，1勺子花生油拌均匀腌制一下。

  • 2.葱洗干净切段，

  • 3.准备半锅白粥，烧沸

  • 4.然后把冬菇，瘦肉放进去不停的搅动，大概几分钟

  • 5.然后放入葱段继续搅动，然后加入2勺子花生油，1勺子盐继续煮至熟

  • 6.最后煮熟了装起来就可以吃了

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