爆炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

爆炒鱿鱼须的做法

• 1.鱿鱼须洗干净，去掉眼睛每根切开

• 2.青.红辣椒斜刀切段，葱切段，姜切片，蒜头剥皮后稍微拍一拍

• 3.鱿鱼须放开水里焯一焯水，捞起沥干备用

• 4.热油锅，下姜片.蒜头.辣椒，爆炒大概五分钟左右

• 5.放辣椒酱然后再加鱿鱼须下去爆炒，在锅边溅入料酒，再加盐，酱油，糖快速翻炒，临上锅前再投入葱段即可上碟