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蛋煎馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-21 12:32:24  阅读：1883+ 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米粒馒头1个鸡蛋1个相克食物
沙拉酱适量 蕃茄酱1包

蛋煎馒头的做法

  • 1.准备好馒头一个，鸡蛋一个，馒头切片。

  • 2.把鸡蛋打成蛋液

  • 3.馒头每片都粘上蛋液

  • 4.起油锅，调微火

  • 5.把粘了蛋液的馒头煎至两边金黄

  • 6.摆盘 ，淋上沙拉酱即可

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