火腿肠番茄面线的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

火腿肠番茄面线的做法

• 1.火腿肠切段将面线穿过火腿肠

• 2.胡萝卜切心型

• 3.等水开后加入穿好的火腿肠和切好的胡萝卜

• 4.煮2-3分钟捞出

• 5.锅加热倒入10g芝麻油

• 6.再加入切好的番茄炒

• 7.番茄炒好后倒入200ml的热水

• 8.等水烧开后加入胡萝卜、穿好的火腿肠

• 9.中火收汁，盛出装盘