羊肉炒麻豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

羊肉炒麻豆腐的做法

• 1.准备好麻豆腐，羊腿肉丁儿；

• 2.准备好葱姜末、各种辅料；

• 3.麻豆腐用铲子磨平待用；

• 4.锅内倒入花生油，葱姜末、干红辣椒爆香；

• 5.下入羊腿肉丁儿，麻豆腐；

• 6.用铲子轻轻翻炒，放入少许盐和生抽；

• 7.麻豆腐冒热气后倒入一碗热水，小火焖制，待汤汁收干，放入鸡精和焯水后的青豆；

• 8.羊肉炒麻豆腐近距离高清图！

• 9.羊肉麻豆腐成品图，谢谢观赏！！