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青椒炒腰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-25 09:24:21  阅读:2083+ 来源:本站原创 作者:黄耀明

食材用料

腰花3个 红辣椒半个
绿辣椒半个 姜片少许
少许1勺半
料酒少许 耗油少许

青椒炒腰花的做法

  • 1.准备好腰花和青红辣椒,腰花让店主切两半,切去中间的白色的,让老板切个花

  • 2.锅里放入适量的水烧开

  • 3.水烧开放入腰花,颜色变白即可掏出

  • 4.腰花洗净切小块,红绿辣椒切条状

  • 5.锅里放入少许油,放入红绿辣椒煸炒

  • 6.加少许盐炒一炒盛出

  • 7.将姜片和腰花放入锅中

  • 8.放入盐,料酒,耗油煸炒片刻

  • 9.没有血色就放入红绿辣椒

  • 10.翻炒均匀即可出锅

  • 11.装盆

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