酸姜仔烧鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
鸭腿：滋阴、益气、补血

食材用料

酸姜仔烧鸭腿的做法

• 1.将鸭腿洗净切块放入清水中泡下，将姜仔切片，葱蒜切末，在将鸭腿倒出沥干水分

• 2.将锅烧热不要放油，（鸭皮本身有油）然后将鸭腿皮厚的那面朝下入锅内煎制（中火）煎成金黄色反面继续煎，两面都煎成金黄色，盛出待用

• 3.锅里的鸭油不要倒继续用放入葱蒜末爆香，在放入姜仔翻炒几下，将鸭腿放入翻炒加酱油盐，在放入水沒过鸭腿焖一下，（中火）（也可以倒入高压锅里压一下这样肉烂一点）

• 4.待汤汁快要烧干了，也就可以出锅了